na długo

na kreatynie robisz cykle po ok 8-12 tyg albo stosujesz stała suplementacje w małych dawkach ale dłuzszy okres czasu Ile brałes tej kreatyny? dawki jak długo? nie ma lepszego suplementu niz kreatyna pomocnego w bud.siły

Bulmastif- brales trzy suplementy TT, ZMA i kreatyne. W jaki sposob mozesz stwierdzic ze ZMA Kaizena(z ziolkami) bo chyba to masz na mysli akurat podzialalo ? Moze te same efekty mial bys stosujac sama kreatyne. Jestem ciekawy czy ktos stosowaly tylko ZMA(ewentualnie z ziolkami), bo tylko wtedy mozna stwierdzic czy to dziala. Jeszcz jedno, czy [...]

jak długo lecisz na Izo ?

Ten temat to temat rzeka, tyle smakow ile gustow...wiec mozemy tak dlugo...powinno sie zrobic ankiete na temat smakow jakie powinny wyjsc moze warto poszerzyc asortyment odzywek o wieksza ilosc smakow ?

jezeli chcesz poszerzyc swoje barki rób jak najszerszym uchwytem, na efekty bedziesz czekal dlugo ale sie doczekasz

Lolek:a na ile wystarczy to HDT?I czy długo się czeka na przesyłke?Ze sklepu rsport zamówiłem w poniedziałek i we wtorek już było (to chyba cud). "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

[...] to nie widzę żadnego problemu. Zmniejsz już teraz trochę ilość spożywanych kalorii i obserwuj reakcje organizmu. Problem może być ewentualnie wtedy, kiedy byłbyś już długo na redukcji i spożywał bardzo mało kalorii. Wtedy ciężko o sensowne rozwiązanie. Patrząc z praktyki, mi zawsze spada jeden kilogram między dniem wcześniejszym, a [...]

[...] miesnie czy tłuszcz czy troche wody zatrzymałes, a i tak postepy sie w koncu zatrzymaja bo sa bardziej przypadkowe nizzaplanowane skoro nie masz dopracowanego jadlospisu, polecił bym Ci wiec najpierw tym sie zajac, z supli mozesz dac jak napisałes Shocka + mono beta alanine jak długo brałes? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-14 00:32:56

wuasnie.. clemastinum jak juz pomoze na swiad, ale przyczyny nie zlikwiduje... zalezy jak rozlegle to jest i jak dlugo juz to masz...

postanowilem tak w dni NT bedzie HITT, tylko zastanawiam sie czy robic aero w DT zaraz po silowni, ale nie mam pojecia jak dlugo i z jakim tetnem. Co Wy na to?

skoro tylko miesiac brales spokojonie mozesz przeciagnac cykl jeszcze o 2-3 tyg. tak dlugo jak czuc efekty po cyklu musi byc przerwa albo przejscie na stala suplementacje

Zrobilem 6tyg cyklu kreatynowego po czym odstawilem dzis jest 2tyg od zaprzestania jej stosowania. Czekac jeszcze 4tygodnie i wtedy ciagnac tak dlugo jak bd progres ? Czy nie ma na co czekac i brac dalej od teraz?

Długo na potwierdzenie moich słów nie musiałem czekać. Idź do Treningu i Odżywiania kolego. Zamykam.

No slaby rok jak na razie. Strasznie dlugo trzeba czekac na walki. Z nadchodzaych Lawler vs Brown zapowiada sie grubo.

Dj_max npp chcialem wrzucic pozniej bo poprzednia mase dlugo lecialem na dece zwyklej. I dopiero okolo 8tyg off od niej mam. Dlatego eq chcialem wkomponowac. Chyba ze tak: 1-16 susta 750 1-16 bold 800 1-5 metka 50mg ed 5-13 npp 350 do 450 9-13 antek 50/50/75/75/75 Do tego bd jescze insa 1-12 Krzykacz u mnie na masie sprawdza sie lepiej dlugi estr [...]

nie wiem czemu sie bronicie przed tym boldkiem. ja akurat lubie go. Teraz do autora , po co kombinowac najpierw metka a potem antek. Panowie antka mozna bardzo długo leciec. Ja na dawe 75mg leciałem 14 tyg. I nie było żadnych problemów. 400 mg Test Cyp, 300 mg EQ, 100 mg Mastron w każdy poniedziałek i czwartek. 75 mg Anapolan dziennie. Podzielone [...]

Pytanie jak długo już jesteś na redukcji, bo może rzeczywiście dobrze byłoby wejść na bilans zerowy bądź lekką nadwyżkę (włączyć, o ile nie wykonujesz) trening siłowy i jesteś wtedy w komfortowej sytuacji, bo budujesz tkankę mięśniową, która poprawi jakoś i proporcje ciała :) Ale jeśli dasz nadwyżkę bez ćwiczeń, to jak najbardziej będzie się [...]

zwracam honour! soma... idz na silke i opisuj ekekty! jestem pewien ze długo nie wytrzymasz

[...] rozbudowanych mięśni. Tkwisz w przekonaniu, że dziewczyny trenujące siłowo nadmiernie rozbudowują mięśnie, a to jeden z największych mitów. Nasza piękna Obliques trenuje siłowo już bardzo długo i zobacz do jej profilu jaką ona ma sylwetkę. Więc przemyśl jeszcze swoje podejście do siłowni Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-04 12:02:57

[...] pic browca ani uczeszczac na imprezy w dni treningowe bo to sprzyja piciu alko. Dlatego jak juz cos ten to w dni nietreningowe. Ale jak sie robi A6W to robi sie go przez długi okres czasu codziennie. Czyli przez ten cały trening nie mozna nic imprezowac, grac zbyt długo w piłke, pic itp, bo wtedy kazdy dzien jest treningowy. Dobrze to rozuiem?